モラハラの証拠集めをする時には泣き寝入りしないように確実に記録しておくこと

離婚原因

モラハラは自分で気づかないと意味がない↓

モラハラ夫との付き合い方を考えるよりもどう自分を取り戻すかを考えた方がよい
モラハラチェックリスト ・妻の間違えを自分が納得いくまで問い詰める ・絶対に謝らない ・何でも人のせいにする ・常に妻を否定する ・平気で嘘をつく ・妻がやる事なす事気に食わない ・外面がいい ・自分が興味ない事は無視す...

 

モラハラとモラハラじゃない事の線引き

 

改めて考えると、モラハラって恐ろしいですよねー。
だって、してる方も無意識でしているし、されている方もされていると気付かない。

それが、「当たり前」になってるんですよね。

まず、私が言いたいのは

夫婦は対等

という事です。
どちらが上とか、どちらが下とかはなく、対等。
たとえ、旦那の方がお金を稼いでるとしても、その分、家事や育児などのお金で補えない部分を奥さんが担っているので、私は決して下手に出る事はない、と思っています。

だから、どちらかが我慢しなければいけない生活は異常だと思います。
発言一つとっても、相手に気を遣わなければいけない夫婦関係って幸せですか?

そりゃ、最低限の相手に対する気遣いは必要だと思いますけど、神経をすり減らすまでする気遣いなんて、おかしいと思いませんか?
何故、対等なのにこちらがいつも折れなければいけないんだ、と。

私もそうですけど、自分が折れた方が楽なんですよねー。
自分さえ我慢すれば、旦那の機嫌も損ねないし、上辺だけだとしても生活は円滑に進みますしね。
多分ですけど、私みたいな

 

平和主義な人
情が厚い人
我慢強い人

 

というのがモラハラされやすい人なのかなー、と思います。
基本的にモラハラする人は、自分より弱い人にしか強く出られないので、そういった何でも折れてくれて、自分の言う事を聞いてくれて、我慢強い奥さんなら格好のターゲットですよね。

まあ、ぶっちゃけて言うと、相当旦那になめられてるって事ですよね。
ああ、こいつチョロいわ、と思われてるってわけです。

うちの旦那がそうなんですけど、モラハラ気味の男の人って、お父さんの事を怖がってません?

これは、私の勝手な推測というか、旦那を見てて思うんですが、旦那のお父さんって旦那曰く、昔はすごい怖かったそうです。
よく旦那のお母さんが罵倒されてたとか、喧嘩していた、とか言ってました。
今は孫に甘い好々爺みたいな感じなんですけどね、私から見たら。

でも、旦那にとっては怖い義父の記憶があるみたいで、私の前や旦那のお母さんの前では「親父」って呼ぶんですけど、旦那のお父さん本人には「お父さん」としか呼べないんですよね。
旦那が旦那のお父さんの前で「親父」なんて言ってるの聞いた事ないですもん。

まあ、自分のお父さんにいまだにビビってる、って事ですよね。
煙草吸ってる事も言えなかったみたいですし、自分の意見も言えないみたいですし。
その代わり、お母さんには言いたい放題なんですよねー。
そこまで言うの?というぐらい、お母さんが的外れな事を言ったら責める責める。

ということはですよ。
多分、自分の親の姿を見て刷り込まれていったのかなー、という結論に至ったわけです。
あくまでも、私の経験と目で見た感想でしかないですけど、旦那は自分の父親のようにはなりたくない、ってずっと言ってたんですよね。
でも、結果として同じような事をしてるわけで。

本人は絶対にこうなりたくない、と思っていたはずなのに、無意識にやっているのは自分の父親と同じっていう最悪の結果ですよね。笑

なので、私がこの事から学んだことは

人間、そう簡単に変わらない

って事です。
無意識にモラハラをしているって事は、もう身体にそれが染みついてるって事です。
どんなに旦那を変えようと思っても、私は無理だと思います。
もちろん、自分が変わったとしても、モラハラをしている本人が変わらないかぎり何も変わりません。
そもそも、言って直るような性格なら、こんなに深刻になってないですしね。

言葉は大げさですけど、

自分の心を殺すか
相手を見限るか

の二択だと私は思います。
たぶん、この間までの私なら普通に自分の心を殺す事を選んでいたと思いますけどね。笑

 

モラハラを受けた時にすべきこと

 

モラハラは、外傷のある身体的暴力(DV)と違って明確な証拠がわかりにくいのが難点です。
なので、これは浮気や不倫の証拠を集めるのと同様に「記録する」という事が大切になります。

自分に言われた言葉を録音する

これは、スマホのレコーダー機能や電器店で売っているボイスレコーダーで記録してください。

↓ボイスレコーダー選び方はこちらを参考にしてくださいね

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どんな些細な言葉でも撮り溜めしておいてくださいね。
何が証拠になるのか、私達一般人では判断できないので、なるべく多くの証拠を取るためにも、すぐにスイッチオン出来るように日頃から意識してみて下さいね。

 

言われた暴言を日記やメモで記録する

これは、浮気や不倫の証拠集めの時と同じように、言われた事、嫌な思いをした事、旦那にされた事などを日記やメモで残しておく方法です。
時系列で整理も出来るので、必ず記録しておいてください。

まあ、でも人間って酷い事を言った方はすっかり忘れるのに、酷い事を言われた方は一生と思えるほど覚えていますからねー。笑
でも、言った・言わないの水掛け論にならないためにも、対策は必要です!

 

第三者にそれとなくアピールする

これは人を選びますが、自分の親でも友達でもママ友でも、軽い感じで

「旦那にこんな事言われたー」

程度でもいいので、愚痴る感じで言ってみたらいいと思います。
私自身、ママ友に相談したのが気付くきっかけだったので、あまりにも重い感じで相談するのではなく、あくまでも「こんな事があったよー」と笑い話程度で言ってみていいと思います。
そこで、

「あなたの旦那さんちょっと酷くない?」とか
「えー、そんな事言われてるのー!?」とか

言われるだけでも、「旦那の異常性」を再確認できるので、割とおすすめです。
自分の中で悶々と考えているだけでは何も進みません。

しかも、モラハラ男は外面がいいですからね。
外では仲のいい夫婦を演じるなんてお手の物ですし、それを見た第三者は信じてしまいますよね。

あー、この夫婦は何の問題もなく上手くいってるのねー、と。

うちも散々ママ友に

「あの旦那が!?信じられない!」

って言われてますから、いかに旦那がおかしいかわかりますよねー。

 

そもそもが、そんな旦那を受け入れ続けていた私にも原因があると思います。
面倒な事は避けて、旦那に何か言われても、はいはい、と返事をして、なあなあにしてしまった自分も悪いと思います。
ま、一番の悪は何でも受け入れてくれるから調子に乗ってやりたい放題してる旦那なんですがね!

私が旦那に何を言われても、おかしいと思った事はちゃんと反論して、ガツンと言えるところはガツンと言っていたら、ちょっとは違ってたかもしれませんね。

 

メモ

モラハラの証拠集めをする時は?

・携帯のアプリやボイスレコーダを使う

・第三者に相談してみる

・日記やメモを必ずつけておく